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爱吃荔枝但容易上火怎么办?

喜福临门 喜福临门 发表于2025-07-16 15:03:16 浏览4 评论0

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爱吃荔枝但容易上火怎么办?

有粉丝问爱吃荔枝但容易上火怎么办?现在正是吃荔枝节,一吃就控制不住,结果第二天喉咙冒火、嘴角长泡下面教大家两个荔枝的养生吃法好吃不上火。

第一准备荔枝8银耳一朵百合15冰糖少许先把银耳和百合放入锅中,倒入清水煮至软烂加入荔枝冰糖再煮10分钟银耳润肺滋阴百合清心安神很适合阴虚火旺体质的人这样可缓解吃荔枝之后口咽干燥

第二7颗荔枝去核后放入碗中,加一勺醪糟3克西洋参上锅蒸一个小时荔枝性温开胃益脾促进食欲醪糟补气活血西洋参性寒滋阴清热这三味搭配在一起很适合脾胃虚寒的人。



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